صحة

دراسة تؤكد الحصول على النوم جيداً ليلاً يؤخر ظهور الخرف

عرب ميرور – وجدت دراسة أن الحصول على ليلة نوم جيدة يمكن أن يؤخر ظهور الخرف، حيث يعمل النوم  العميق على إبطاء تراكم اللويحات السامة في الدماغ المعروفة باسم بيتا أميلويد ، والتي ترتبط بالإصابة بمرض الزهايمر في وقت لاحق من الحياة .

وقال البروفيسور ماثيو ووكر من جامعة كاليفورنيا: “النوم الذي تعيشه الآن يشبه كرة بلورية تخبرك متى وكيف تتطور أمراض الزهايمر في دماغك ،الجانب المشرق هنا هو أن هناك شيئًا يمكننا القيام به حيال ذلك ، حيث يغسل الدماغ نفسه أثناء النوم العميق ، وبالتالي قد تكون هناك فرصة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء من خلال الحصول على مزيد من النوم في وقت مبكر من الحياة.”

بينما ظل المشاركون بصحة جيدة طوال فترة الدراسة، تمكن الباحثون من تقدير متى سيبدأ مرض الزهايمر باستخدام جودة نومهم للتنبؤ بكمية تراكم الترسبات في أدمغتهم.

بينما قال جوزيف وينر ، طالب الدكتوراه المشارك أيضًا في جامعة كاليفورنيا في بيركلي: “بدلاً من انتظار إصابة شخص ما بالخرف لسنوات عديدة على الطريق ، يمكننا تقييم كيفية توقع جودة النوم للتغيرات في لويحات بيتا أميلويد عبر نقاط زمنية متعددة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق