الرئيسية / أرشيف الوسم : الريجيم

أرشيف الوسم : الريجيم

6 أسئلة تجيبك.. كل ما يتعلق بالشاي الأخضر وفوائده وعلاقته بالتخسيس

الشاي الأخضر

عرب ميرور – فريق التحرير: يعد الشاي الأخضر من المشروبات الهامة لصحة الإنسان، رغم كون الكثيرين يعتقدون أنه مخصص فقط للتخسيس، بل تنتشر الكثير من الأساطير حول قدرته الخارقة على حرق الدهون وتنحيف الجسم دون بذل أي مجهود، وفي هذا …

أكمل القراءة »

3 مبادئ أساسية تساعد على التخلص من الوزن الزائد

يعد الوزن الزائد من المشكلات التى تواجهنا فى حياتنا اليومية, وهناك الآلاف من الطرق والنصائح المختلفة التى تساعدنا على التخلص من الوزن الزائد. ولكن هناك عدة مبادئ أساسية مشتركة ينبغى التركيز عليها للحصول على نتيجة متميزة، نذكر منها ما يلي: …

أكمل القراءة »

حبة البركة.. المشروب المميز للتخلص من الكرش

تمارين - البطن - ريجيم

التخلص من الوزن الزائد بصفة عامة والكرش بصفة خاص، أمر يؤرق الكثير من العرب وخاصة المصريين، وقد نشرت مواقع مختصة بالريجيم واللياقة طريقة يسيرة تساهم في حل هذه المعضلة. وتعتمد الطريقة على حبة البركة، التي تحتوي على مواد مضادة للجراثيم …

أكمل القراءة »

تخلص من 4 كيلو من وزنك أسبوعيا عبر ريجيم الـ8 ساعات

تمارين - البطن - ريجيم

كشف كتاب جديد عن طريقة مبتكرة للتخلص من الوزن الزائد بدون الحرمان من الوجبات الشهية التي نفضلها، وهي طريقة تسمى «ريجيم الـ8 ساعات». ويقول ديفيد زينكزينكو وبيتر مور، مؤلفا الكتاب إن هذه الطريقة تساعد في إنقاص الجسم نحو 4 كيلو …

أكمل القراءة »

كثرة تناول الطعام ليست السبب الرئيسي للسمنة

تمارين - البطن - ريجيم

كلاهما يأكلان نفس الطعام ويقومان بنفس النشاط الجسدي، ولكن أحدهما بَدين والآخر نحيف، لماذا؟! الصدفة قادت فريقاً من العلماء للعثور على الإجابة. قام أطباء أمريكيون بأخذ كائنات دقيقة (بكتيريا معوية) من أمعاء فتاة، تتمتع بصحية جيدة – لكنها تعاني بعكس …

أكمل القراءة »
Free WordPress Themes